ЕСТЬ МНОГО ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВЛИЯЮЩИХ НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И УРОВЕНЬ СМЕРТНОСТИ Людства. И ВОТ САМОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ЕСТЬ ТАКИМ УГРОЗОЙ
По данным Всемирной организации здравоохранения от 2020 года, примерно, каждый 8-10 человек болеет сахарным диабетом.
Интересный факт, к примеру, в США каждый 5 больной не знает о том, что имеет это заболевание. По приблизительным расчетам, сейчас в Украине о своей болезни сахарным диабетом не подозревают почти половина всех болеющих.
ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?
Это серьезное заболевание, это нарушение обменных процессов, которое приводит к длительному повышенному уровню глюкозы в крови.
Обычно с едой мы получаем жиры, белки и углеводы. Так вот наш организм превращает эти углеводы в сахар, называемый глюкозой. Гормон инсулин в норме перемещает глюкозу из крови в наши клетки для выработки энергии. При сахарном диабете организм не производит достаточно инсулина или не может эффективно использовать производящий инсулин. В результате много глюкозы остается в крови.
А повышенный, нелеченный уровень сахара в крови, из-за диабета, приводит к повреждениям органов и тканей человека.
КАКИМ БЫВАЕТ ДИАБЕТ?
Сахарный диабет 1 типа – случается, когда поджелудочная не производит достаточное количество инсулина. Обычно диагностируется у детей и подростков.
Сахарный диабет 2 типа – случается, когда организм становится не чувствительным к инсулину, и сахар в крови повышается.
Среди всех видов сахарного диабета наиболее распространенный, почти 90%, занимает сахарный диабет 2 типа.
Преддиабет – случается, когда глюкоза крови выше нормы, но показатель недостаточно высок для диагностики сахарного диабета 2 типа. Часто преддиабет является предшественником сахарного диабета 2 типа, если не принять необходимые меры, чтобы не допустить этого.
Гестационный диабет – повышенный уровень сахара крови во время беременности, потому что гормоны, производимые в плаценте, делают тело менее чувствительным к инсулину.
При сахарном диабете 2 типа человек может не иметь или не подмечать симптомы, поскольку они развиваются медленно в течение длительного времени. И это приводит к тому, что диагностируется сахарный диабет 2 типа, когда уже есть его осложнения со стороны различных органов и систем тела. Именно поэтому важно время от времени контролировать уровень глюкозы в крови, особенно, если у вас есть факторы риска.
Также гестационный диабет часто не имеет симптомов и определяют его во время контрольных обследований.
Симптомы могут быть мало выраженными, которые трудно заметить.
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА
-повышенная жажда
-затуманенное зрение
-онемение или покалывание в руках или ногах
-медленное заживление ран
-частое мочеиспускание, особенно ночью
-сухость во рту
-частые инфекции
-выраженная усталость
-зуд в области половых органов
-потеря веса и мышечной массы (более характерно для сахарного диабета 1 типа)
-у мужчин часто наблюдается снижение полового влечения
-у женщин частая грибковая инфекция в участке половых органов
-у беременных очень редко, но может наблюдаться повышенная жажда и частое мочеиспускание.
ФАКТОРЫ РИСКА САХАРНОГО ДИАБЕТА ЗАВИСЯТ ОТ ТИПА, К ПРИМЕРУ, 1 ТИП САХАРНОГО ДИАБЕТА ВЕРОЯТНО БУДУТ ИМЕТЬ ТЕ, У КОГО ЕСТЬ
1)Наличие сахарного диабета в семье (у родителей, братьев/сестер).
2) Аутоиммунное заболевание (когда организм атакует сам себя).
ФАКТОРЫ РИСКА ПРЕДДЕАБЕТА И САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА
1)Чрезмерная масса тела, ожирение.
2) Сниженная физическая активность.
3)Случаи сахарного диабета 2 типа в семье (у родителей, братьев/сестер).
4) Возраст старше 45 лет.
5)Если был гестационный диабет.
6)Женщины, имеющие синдром поликистозных яичников.
7)Высокое АД.
8)Повышенные уровни холестерина и триглицеридов.
ФАКТОРЫ РИСКА ГЕСТАЦИОННОГО ДИАБЕТА
1)Женщины старше 25лет
2)У женщины во время предыдущей беременности уже был гестационный сахарный диабет, было рождение ребенка с очень большой массой, были мертворождения.
3) У женщины есть преддиабет или случаи сахарного диабета 2 типа у родных (у родителей, братьев/сестер).
4) Чрезмерная масса тела или ожирение до беременности.
Каждый, кто имеет симптомы или факторы риска развития сахарного диабета, должен пройти обследование.
ДИАГНОСТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА
анализ содержания глюкозы в плазме венозной крови натощак (после 8 часов голодания, ничего не есть и не пить, кроме нескольких глотков воды)
определение уровня гликированного гемоглобина (это определение среднего уровня глюкозы в крови за последние 2-3 месяца)
пероральный тест толерантности к глюкозе (это когда определяют уровень глюкозы в плазме венозной крови натощак, дают выпить специальный раствор глюкозы и снова определяют уровень глюкозы в крови через 2 часа)
случайное измерение уровня глюкозы в плазме венозной крови.
Беременной, которой до беременности не был установлен диагноз сахарного диабета, к 24 неделе беременности при первом обращении к врачу проводят одно из следующих обследований: анализ содержания глюкозы в плазме венозной крови натощак, определение уровня гликированного гемоглобина, содержание глюкозы в плазме венозной крови какое время дня.
Беременные у которых не выявлено нарушений углеводного обмена на ранних сроках, между 24 и 28 неделями беременности назначают пероральный тест толерантности к глюкозе.
Последующая тактика действий зависит от результатов обследования. Помните, результаты обследования должен посмотреть врач, чтобы правильно оценить ваше состояние и обсудить тактику действий.
Если вас интересует, как предупредить сахарный диабет, то ответ следующий.
Например, сахарный диабет 1 типа на сегодняшний день предупредить невозможно. Потому что мы не можем повлиять на генетику.
Есть другие факторы, которые можно контролировать или изменить.
И большинство действий для профилактики этого грозного заболевания это влияние на рацион и физическую активность.
ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА
- Контроль массы тела. Если есть избыточная масса тела или ожирение – нужно снизить вес.
- Регулярная физическая активность. Доказано, что даже скорая 30-минутная прогулка по крайней мере пять дней в неделю значительно снижает риск диабета и сердечных заболеваний.
- Контроль АД.
- Отказаться от курения.
- Питание. Питание является одним из важнейших факторов риска, который подвергается контролю. Следует отдавать предпочтение фруктам и овощам, цельнозерновым продуктам – крупам, макаронам, птицам без кожуры, рыбе, бобовым. Ограничить потребление соли, красного и обработанного (сосиски, колбасы) мяса, кондитерских изделий с высоким содержанием сахара и маргарина. Убавьте порции блюд.
- Предпочитать обычную воду, вместо подслащенных напитков.
- Отказаться от алкоголя.
- Качественно и достаточно спать (от 7 до 9 часов).
- Управлять стрессом.
- Контролировать сопутствующие заболевания.
- Кажется не сложно, да, иногда трудно работать над новыми привычками, но с настойчивыми попытками можно добиться успеха.
Лечение зависит от типа сахарного диабета. И лучше не заниматься самолечением, а обратиться вовремя к врачу.
Коренюк Ирина Анатольевна – врач – терапевт
