Современный человек каждый день переживает множество стрессовых ситуаций, что непременно оставляет свое влияние на показателях здоровья: как ментального, так и физического. Пандемия, война, потеря близких, травматический опыт, адаптация в новом городе, сверхурочная загруженность на работе, конфликты, нездоровая конкуренция — согласитесь, этот список можно продолжать довольно долго. И это та реальность, с которой приходится сталкиваться каждому из нас, в той или иной степени.
Неудивительно, что самостоятельно преодолевать это психологическое бремя без ущерба для себя — тяжело и деструктивно.
- Возможно ли изменить свою жизнь так, чтобы полностью избежать всех стрессов?
- Конечно, нет.
- Можно ли снизить уровень тревожности и научиться по-другому воспринимать проблемы и вызовы без ущерба для здоровья?
- Да! Психологи медицинского центра MED OK города Винница готовы протянуть Вам руку помощи, чтобы вы ощутили уверенность в своих силах, независимо от того, что происходит вокруг.
Кто такой психолог в MED OK?
Психолог — это специалист с высшим образованием, работающий со здоровыми людьми, которые в какой-то период своей жизни нуждаются в помощи в разрешении определенной ситуации, состояния или конфликта. Поэтому обращение к психологу является нормальной практикой во всем мире, и не означает, что у человека есть психические нарушения. Квалифицированный психолог не критикует, не дает советов, не оценивает Ваши поступки и не приписывает медикаментозное лечение. Специалист направляет в правильном направлении, чтобы Вы смогли найти решение Ваших проблем; поддерживает, выслушивает, показывает все стороны ситуации и при необходимости направляет к другим врачам, если видит необходимость в фармакологической поддержке психики.
Как проходит консультация психолога в Виннице?
Консультация психолога – это беседа в удобной для клиента атмосфере медицинского центра MED OK. Медицинский центр позволяет Вам выбрать удобное время проведения встречи, и обеспечивает спокойную, дружескую атмосферу, которая помогает построить доверительные отношения со специалистом. Беседа с психологом длится не дольше одного часа. Во время нее взрослый психолог оценивает состояние человека, помогает сформулировать основной запрос клиента, нуждающегося в решении; формирует пространство для клиента, в условиях которого человек сам находит решение своих проблем. Количество сеансов и продолжительность терапии зависит от количества Ваших запросов, тяжести проблемы и Вашей готовности к активному сотрудничеству и определяется индивидуально. То, что терапия вызывает зависимость и длится годами, является лишь мифом.
Как понять нужна ли мне психотерапия и подходит ли мне специалист?
Консультация психолога рекомендована в случае:
-
- нарушения психологического комфорта
кризиса в отношениях с партнером, родителями, друзьями, коллегами
- повышенного уровня тревоги
- потребности в самоопределении и самовосприятии
- трудностей, связанных с переживанием потери
- снижения качества жизни из-за немалого количества стрессов
- выгорания на работе
- нарушений сна, питания и аппетита
- потери удовольствия от жизни
- ощущения неопределенности в работе и отношениях
- трудностей связанных с общением и доверием
- отсутствия целей и планов на будущее
- чувства обреченности и несправедливости
- когда нужно поделиться своими чувствами и переживаниями
Индивидуальные проблемы нуждаются в индивидуальных решениях. Поэтому качественная психотерапия — вещь очень деликатная, и личность Вашего психолога должна подходить Вам по темпераменту, ценностям, взглядам и внушать доверие. Единственный надежный способ проверить, подходит ли Вам психолог — записаться к нему на сеанс. В ходе беседы Вы сможете обязательно убедиться, подходит ли Вам человек и сможет ли он Вам помочь. Психолог медицинского центра MED OK имеет немалый опыт работы с клиентами разной сложности, постоянно работает над усовершенствованием знаний и применяет доказательные методики. Поэтому мы уверены, что Вы сможете найти поддержку именно в MED OK.
Онлайн консультация психолога в MED OK
Все встречи с психологом в нашем центре гарантируют полную конфиденциальность. Мы работаем над тем, чтобы Вам было комфортно обращаться за психологической помощью. Однако бывают ситуации, когда добраться до центра невозможно. Поэтому мы предлагаем онлайн-формат беседы с опытным психологом. Вы можете подключиться к консультации, находясь даже в другом городе или стране. Такой телемедицинский формат ничем не влияет на эффективность работы с психологом и позволяет не пропускать встречи, в силу различных жизненных обстоятельств, а также экономить свое время на дорогу. А также это возможность выбрать максимально комфортные для себя условия пребывания во время сессии (даже если это предполагает нахождение в своей кровати, с чашечкой какао). Для нас главное – решить Вашу проблему и поддержать, насколько это возможно.
Что нельзя говорить психологу во время консультации?
Сокрытие важной для Вас информации может снижать эффективность психотерапии и продлевать ее продолжительность. Квалифицированный психолог не дает оценки и не осуждает Вас за мысли, поступки или эмоции. Поэтому Вы можете исключить стыд, страх критики и доверить все своему психологу. Все сказанное во время терапии остается только между Вами двумя навсегда, и никогда не выходит за пределы кабинета. Доверие – важный рычаг в психологии.
Психолог сумеет решить мои проблемы?
Консультации с психологом предполагают улучшение самочувствия и проработку триггеров. У психолога нет волшебной пилюли и он не сможет прожить Вашу жизнь вместо Вас. Психолог не подскажет Вам решение, но поможет принять свое собственное. Консультации с психологом — это работа, которая требует усилий двух сторон для получения желаемого результата.
Кого выбрать психолога, психотерапевта или психиатра?
Все зависит от Вашего состояния и проблемы, требующей решения. Нередко человек самостоятельно не может критически оценить свое состояние, особенно имея некоторые нарушения и расстройства. Рекомендуем начать процесс выздоровления с консультации с психологом нашего центра. Он сможет качественно оценить Ваше состояние и при необходимости направит на более высокий уровень коррекции. А если проблема будет в его компетенции, специалист непременно поможет Вам ее преодолеть.