Важко посперечатись, що зараз абсолютно усі українці переживають надскладний період життя: війна, зміна місця проживання, постійний стрес, втрата близьких, роботи, невизначеність в усіх сферах. Усе це й не тільки впливає на нас надто сильно.
За даними Міністерства охорони здоров’я, близько 60% жителів України потребують психологічної допомоги, через надскладне навантаження на нервову систему. І дійсно частота звернень до психологів стрімко зросла!
Але, на жаль, є значна частина людей, які досі з нерозумінням сприймають слово «психолог», або просто мають нечітке уявлення, відносно його роботи. Деякі схильні вважати, що звернутись до психолога, значить вважати себе «ненормальним», визнати свою слабкість. Інші соромляться зізнатися у своїх проблемах, не можуть їх сформувати, думають, що їх проблеми не такі значні й потрібно терпіти до останнього.
Усе це доволі дивно. Адже погодьтесь, що ми усі звикли дбати про своє фізичне здоров’я: слідкувати за гігієною тіла, ходити до лікарів, відвідувати спортзал, салон краси. Проте культура дбати про ментальний стан у нас ще не стала нормою. Хоча це така ж частина нашого здоров’я, не менш вагома за фізичне тіло.
Аби розвінчати усі міфи, давайте розберемось ким насправді є психолог. Психолог — це фахівець, який має вищу психологічну або медичну освіту та оцінює, діагностує й вивчає поведінку та розумові процеси людини. Він володіє знаннями з функціонування психіки та спеціальними методами, спрямованими на те, щоб допомогти людині розібратися у власних проблемах та знайти шляхи їх вирішення. Психолог працює зі здоровими людьми! Це спеціаліст, який не ставить діагнозів та не призначає медикаментозне лікування. З психічними відхиленнями працює лише лікар психіатр.
То коли ж варто звертатися за психологічною допомогою? Психолог допоможе Вам коли:
• ви переживаєте тривалий надмірний стрес;
• турбує сильна тривога, страх, панічні атаки;
• з’являються депресивні прояви,
• втрачається радість життя;
• виникають думки про смерть;
• турбує надмірна дратівливість, спалахи гніву;
• виникають різкі зміни в житті: втрата роботи, переїзд, народження дитини, розлучення;
• була пережита психологічна травма;
• складно визначитись з життєвим вибором;
• виникають конфлікти в сім’ї та колективі.
Отож, звертатися до психолога не соромно! Навпаки, визнати свою вразливість та попросити про допомогу — це і є справжня сила. Вона приходить через усвідомлення своїх потреб та можливостей. Ми є цілісними та складаємося не лише з фізичного тіла, а й з ментального, про яке потрібно дбати не менше. Крик тіла у вигляді хвороби, часто є непочутим шепотом психологічних проблем, які вчасно не помітили.
Чекаємо на Вас у медичному центрі MED OK. Отримуйте якісну психологічну допомогу наших кваліфікованих експертів у комфортних умовах сучасного медичного центру. Ми піклуємося про Вас та Ваш стан у ці нелегкі для усіх часи.